Les rendez-vous sportifs au Jardin Darcy

Et si on allait se dépenser une bonne heure au Jardin Darcy ?

Idéal pour découvrir une activité ou bien s’aérer la tête sur des activités sportives variées, en famille, entre amis ou bien en solo mais quoi qu’il arrive dans une bonne ambiance de groupe...

C’est dans cet esprit que la Ville de Dijon donne à tout un chacun, à toute personne intéressée et apte à pratiquer une activité physique, ses «rendez-vous sportifs».

Les séances, encadrées par des éducateurs sportifs diplômés, sont proposées de 18h30 à 19h30 jusqu'au 30 août (sauf le 15 août) avec en clôture, une séance spéciale lors de la fête du centre ville, le samedi 31 août.

- Les lundi, mercredi et vendredi : activités type fitness (music gym, renforcement musculaire, CAF, circuit training,...)
- Les mardi et jeudi : Pilate

Les activités proposées sont les suivantes :
- Music gym : exercice dynamique travaillant tous les groupes musculaires sur un rythme musical
- Renforcement musculaire : travail sur des groupes musculaire bien spécifiques avec des exercices répétitifs d'intensité choisie par le pratiquant
- CAF : travail sur cuisses abdo fessiers
- Circuit training : enchaînement d’ateliers courts mais intenses avec ou sans matériel
- Pilate : travail sur les muscles profonds, basé énormément sur la respiration

Types

  • Sports et loisirs
  • Sports

Date

Du 1er juillet 2019 au 31 août de 18h30 à 19h30 (tous les jours sauf samedi, dimanche et 15 août)